Explorer son corps dans les cordes
S’attacher soi même est parfois perçu (à tort) comme un palliatif à l’absence de partenaire… Alors même qu’en pratique, c’est une très mauvaise idée de le faire seul.e. Mais du coup, pourquoi choisir cette pratique ?
Présentation du Self Tie sur un plan théorique
– Motivations possibles : contrôle et dépassement de soi, empouvoirement, hyperfocus et états de conscience altérés, scène et performance …
– Objectifs recherchés selon les différentes approches : plaisir, contrainte, douleur, exploration dynamique des capacités physiques, tests de postures en vue d’une session avec un tiers, acquisition de compétences techniques, sensations spécifiques …
– Prévention des risques spécifiques : rôle & compétences du/de la spotter, connaissance fine de ses capacités, gestion des imprévus, interoception de son état mental et physique …
Et en pratique (contenu adapté selon le niveau de pratique des participant.e.s)
– Avant tout : trouver un.e spotter récurrent.e ou ponctuel.le et lui transmettre les bons éléments
– Premiers pas au sol : explorer des postures plus ou moins contraintes, académiques ou non
– Découvrir ses pattern préférés et leurs effets
– Vers l’auto suspension : semi suspensions et mise en charge préalables
– En suspension : anticipation, gestion des transitions, temps de repos, variantes et improvisations
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